Vos enfants ne dorment pas? Vous êtes épuisés?
Les nuits agitées et les réveils fréquents peuvent non seulement affecter la santé et le bien-être des petits, mais également déséquilibrer tout l'écosystème familial.
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Rechercher un sommeil réparateur n'est pas un luxe, mais une nécessité pour le bien-être de toute la famille. Le manque prolongé de repos peut avoir des répercussions sur la santé, l'humeur et la concentration de chacun. Avoir une hygiène de sommeil optimale est donc essentielle pour tous, en particulier pour nos enfants. Des habitudes de sommeil saines favorisent leur développement cognitif, comportemental, émotionnel et physique dès le plus jeune âge.
Prêts à retrouver des nuits paisibles ?
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Des négociations sans fin avec votre petit chef qui ne veut pas s'endormir.
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Des heures de relaxation forcée dans le noir assis à côté du lit de votre enfant pour l’endormir.
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Des séances de musculation à bercer votre bébé.
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Des missions commando pour ressortir de la chambre de votre enfant.
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Un marathon sans fin avec réveils multiples.
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Une danse de changements de lit.
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Des réveils avant l’aube.
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Des siestes turbo.
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Des soirées d'épouvantes face aux terreurs nocturnes de votre enfant.
Si vos soirées et/ou vos nuits ressemblent à :
Les P'tits dormeurs vous accompagne dans la quête d'un sommeil paisible pour toute la famille.
Redonnez à votre famille des nuits reposantes
et des journées épanouissantes.
Pourquoi faire appel à un(e) somnopédagogue™?
Le manque de sommeil peut avoir un impact dévastateur sur votre santé et votre bien-être. Des études ont montré que le manque de sommeil est lié à un risque accru de maladies cardiovasculaires, de diabète, d'obésité et même de dépression. En prenant soin de votre sommeil et celui de votre enfant, vous prenez soin de votre santé globale et de celle de votre famille.
Qu'est ce qu'un(e) somnopédagogue™ ?
Un somnopédagogue est un professionnel spécialisé dans l'amélioration de la qualité du sommeil des individus.
Les somnopédagogues adoptent une approche pédagogique du sommeil, soulignant l'importance de l'éducation thérapeutique pour favoriser des habitudes de sommeil saines et réparatrices. Ils évaluent tous les aspects de la vie de l'individu pour comprendre les habitudes de sommeil et des facteurs déclenchants des troubles du sommeil.
Ils utilisent souvent une combinaison de techniques pour aider leurs patients, qu'ils soient adultes ou enfants, à améliorer la qualité de leur sommeil. Cette approche peut inclure des conseils en hygiène du sommeil, en nutrition et en mode de vie, ainsi que des techniques de relaxation et de gestion du stress. En travaillant en collaboration avec leurs patients, ils visent à favoriser des habitudes de sommeil saines et durables pour un bien-être optimal.
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